目の回復ヨガ！

まちの小さな商店ittōでは、講師を招いて「カルチャーイベント」の定期開催をしております。

様々な体験プログラム、趣味や習い事を通じて、みんなで楽しい時間を過ごしてみませんか？

今回のプログラムは、「目の回復ヨガ」！

目のケアを総合的に改善するように開発されたヨガプログラム。

目のトラブルの原因になっている、筋肉の衰えや血行不良…

毎日のセルフケアを習慣にして目の衰えを回復させよう♪

■プログラム内容

PCやスマホなどで目を日常的に酷使する機会が増え、さまざまな目のトラブルや悩みが増えてきていませんか⁉

近視・遠視・乱視・老眼・ドライアイ・飛蚊症・眼精疲労など…

今回のプログラムでは、講義を交えながら目に良いポーズなど座ったままでもできるヨガを行います♪

小学生～ご年配の方まで、どなたでもご参加いただけます。

■プログラム詳細

開催日時：2025年6月28日（土）10:30～11：30

場所：まちの小さな商店ittō店舗内

※貸し切りスペースではなく、通常営業をしている店舗内での開催となります。

受講料：無料（事前申し込み必須）

持ち物：特になし。※できればスカートNG。

定員：10名

～講師の紹介～　MAI

(有)アクト企画

フィジカルヨガ普及協会

チーフ インストラクター

柔道整復師

視力向上ヨガインストラクター

(一社)しずおかビジョン研究所　代表理事

日本総合ヨガ普及協会会員

自社スタジオをはじめ静岡県内の企業や官公庁などでヨガのレッスンを行う。

柔道整復師国家資格を取得後、ケガの予防やスポーツパフォーマンス向上のヨガ指導や機能訓練リハビリの仕事も行っている。

視力向上ヨガは県内唯一のインストラクターとして全国各地で活動している。